安徽省宣城中学心理中心

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留言人:陈南海　QQ:　Email:whg2181@163.com　时间:2014-1-3 10:22:54 儿子初中时在年级都是前十名的好学生，进入重点中学后在二十多个斑中名例前五十名，不知何因突然不愿学了，说学的东西没用，浪费时间。（住校生）来家不回校了。家长急死没办法，不知如何解决。恳请给指出个办法。感激不尽。咨询师回复:您好！根据您所描述的情况，你的孩子成绩优秀。但可能进入高中以后，孩子感到高中生活与初中生活差别很大，难以适应，所以出现了厌学和读书无用论的想法。建议您可以带孩子来心理辅导中心进一步咨询辅导。留言人:心里话　QQ:　Email:　时间:2013-12-15 22:32:48 请问在伤心的事前有效转移自己的注意力，不再陷入不能自拔？咨询师回复:你好！我觉得你可以试试记录自己日常幸福的事情，制作《幸福账单》。当感到伤心难过的时候，可以随时翻看。积极心理学的观点就是鼓励我们多关注我们自身的积极因素，以一种积极的思维方式代替一种消极的思维方式，我们可能会有意外收获。留言人:咹咹　QQ:　Email:　时间:2013-12-13 0:14:54 老师你好！我想要和您面对面交流，请问您什么时候有时间，除了星期三晚上，还有没有其他时间，比如周末，心理咨询室又在几楼呢.心理咨询保密吗。谢谢老师！咨询师回复:你好！我们的工作时间是周一到周五（上午8:00-11:20，下午2:20-5:10），地点在行政楼二楼。非常欢迎你来我们辅导中心作客。留言人:小孩家长　QQ:　Email:电话：18705632895　时间:2013-11-17 8:59:18 老师您好！我的小孩是宣城中高一学生，这次考试在500名左右，不知道什么考的怎么差。在中学的时候基本上是上的一二名，和前几名左右，为什么到高中不在状态。我们很着急。不知道怎么办了，不管怎么样她的成绩下降的这么多。中考的时候，带四次成绩到二中学去，那边的招生办的陈校长说，这个成绩报考我们学校，给最高奖学金，免三年学费，进直升班，把最好的老师给她们免费辅导。我的小孩她的班主任不让去，说他们班只要有一个能考宣中直升班就是她，她自己说除了宣中哪里都不读，结果宣中直升班没考试，他们班考了四个，她是班上的一二名的成绩确没有进直升班。可是她的成绩到高中怎么一下子变成这么样了，我们真的着急了。她很认真，感觉的到有点适得其反，您说我们该怎么办？我的电话：18705632895.吕照华，孩子家长咨询师回复:您好！根据您所说孩子在初中的时候很优秀，到高中以后成绩出现了很大波动，您和孩子都为这种状态感到担忧，这我们很能理解。本着“先处理情绪，再解决问题”的原则。建议您的孩子有时间来我们中心辅导，帮助她尽快调整状态，提高成绩。留言人:小明　QQ:743028552　Email:743028552@qq.com　时间:2012-9-8 20:06:45 老师，您好。我是宣中的一名学生，长期以来我觉得自己都很有问题。比如说我总是时常感到很紧张，心里很焦躁，情绪也有时很低落，我自己也不知道原因。另外我感觉自己总是不合群，我很羡慕那些人缘特好的同学，我感觉自己有时会被忽略，这种感觉已经很长时间了，它已经影响我的学习，我尝试着自我调整，可每次都失败了，我现在感到一丝无助，所以想向您询问一下，看看有什么解决方法没有，谢谢！另外我想请问一下，学校的心理咨询室在哪？哪几天可以去啊？谢谢咨询师回复:你好！我们学校心理咨询室在行政楼二楼，平时工作日和周三晚都有辅导老师，欢迎你来做客咨询！留言人:南南　QQ:142502737　Email:　时间:2012-8-13 14:06:15 我马上要进宣中了，这个暑假玩的很疯，让我对高中感到迷茫和恐惧。在初中我成绩一直在学校里不错，可我很怕到高中会一落千丈……我甚至忘了初中学过什么了，我该怎么办？？咨询师回复:欢迎你成为我们学校大家庭中的一员！从你的留言中可感觉到你对高中新生活有点担心，的确我们从初中升入高中，我们的学习和生活方面将面临很多的变化和挑战。所以，我建议你学会主动适应占先机，谁能积极主动地适应高中生活，谁将会在高中三年里走得更远。同时也不必过度紧张，还有老师和同学会帮助你的。留言人:连女士　QQ:135271378　Email:1352713780@qq.com　时间:2012-3-22 13:55:42 儿子快要高考了，他的每次班考都是很不好，这次又掉近600名了，我很担心，跟他也不好沟通，一说就发火，他学理科的，考得不好我们家长连成绩都看不到，不让看，愁死了！咨询师回复:您好！您为孩子的成绩不理想感到烦躁而焦虑，这是高考考生家长的共同特征，很能理解。但是随着高考临近，感到压力和焦虑情绪最大的莫过于我们的高三考生，他们肩负着学校和家庭的期望，更肩负着实现自己理想的责任，所以他们感到焦虑不安。您的孩子也一样，他目前是在自己人生的困难时期，作为家长现在给予他不断的支持和鼓励更有意义，陪着他度过艰难时期，帮助他处理学习上的焦虑、烦躁和易怒情绪，鼓励他学业困难寻找解决途径，而不是家长的焦虑情绪和考生的焦虑情绪相互影响。因此，请家长先处理好自己的不良情绪，给孩子一个宽松的家庭氛围。留言人:王女士　QQ:517243683　Email:517243683@qq.com　时间:2012-3-21 16:27:03 我女儿今年14岁，考上了我们这里的重点高中，进班是全班第三名，校排名100名。高一上学期成绩一直很稳定，在班上全5名，年级排50名内。可是高一下学期分科后女儿选择读理科，第一次月考成绩不理想，班级排名30名，年级就不消说了！她自己打击也很大，老师也提出严厉批评。我问她原因，说主要是消极懈怠，学习没有积极性，上课注意力不集中，老师讲课时听不进去。我也不知道怎么办？急切盼答复！谢谢！咨询师回复:您好！根据您所叙述，您孩子入校成绩优秀，但是分科后成绩明显下降。她自己也知道是由于消极怠慢而导致成绩下降，那么很有必要找出这种学习消极怠慢行为背后的原因。是不喜欢现在的学科？是学业压力？还是其他什么原因？感觉她对自己也缺乏信心，自我效能感降低。先解决她的消极情绪，再去关注考试成绩，这样她更能接受。因此，分析原因和重建自信心显得尤为重要。留言人:宣中高一学生　QQ:2437071814　Email:　时间:2012-3-18 22:56:59 老师，你好，高一下学期月考考的很差，理科，都没考及格，我很受打击，，，，我都不知道该怎么办了，我好害怕，每次班主任骂人的时候，我就觉得他指的就是我，我每天晚上看书都会看到很晚！可是没什么效果！因为我觉得我的心思很散，总是无法集中注意力，一上数学，物理课，不是走神就是犯困，不会的问题有好多，可是又不敢问老师，问同桌他总是讲的很快，我都听不懂咨询师回复:同学，你好！看来你的情绪因为月考成绩受到了很大影响，感觉失落而焦虑，对吧？我们可以把现在学习上的困难当作一次挫折看待，是勇敢地去面对，去挑战？还是一蹶不振？完全由你自己来决定的。给你的建议是：第一，找出成绩不理想的原因，是学习方法问题，还是学习态度问题。第二，放弃消极心理投射。班主任说的话是根据班级整体情况而言，不是针对你一个人的。第三，缓解压力，改变学习方法。适度压力有助于提高学习效率，但是压力过大反而降低我们的效率。既然你学习理科有困难，就很有必要做好预习和复习计划，向老师多请教，不要积累太多知识点。最后，请你学会不为昨天懊悔，也不为明天过度担忧，而是做好每一个今天。学会计算自己的的每天点滴进步，这样会增强你的学习自信心。我想告诉你的是“一切都会过去的，无论是好的还是坏的”。如有需要，欢迎来咨询室咨询。留言人:高三生　QQ:　Email:　时间:2012-2-4 17:31:39 老师，您好！我是本校高三的一名同学。寒假在家因克制力不足而在电视上浪费了大量时间，现在很后悔。但事已至此，只能当作调节放松。于是稍做调整，振作精神，准备迎接开学考试。可是今天在考场上，脑海里总是不自觉的浮现电视画面，再加上考试时间又紧，甚是急躁。老师，为什么有的人可以把玩和学习分的很开，而我总是做不到，总是背思想包袱。平时的学习也喜欢打耗时战，生怕做了别的事会影响学习，而事实上却收效甚微。我也明白磨刀不误砍柴功的道理，也知道只有懂得休息的人才懂得工作，可我总是不能够恰当、灵活地安排时间，做事情也总是不干净利落，左思右想的....老师，您能帮我分析分析吗？谢谢。咨询师回复:你好！从你的留言中，看出来你已经发现自己的不足之处了。我们周围有人能合理安排好娱乐和学习的时间，而你自己却做不到。其实，你主要的问题是缺乏完成目标的意志力。所以，我建议你需要培养自己的意志力，从积极主动，下定决心，目标明确，权衡利弊，克服困难等几步骤来逐渐增强自己的意志力。希望对你有帮助。首页上一页下一页尾页页次：11/22页共220条记录 10条记录/页

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